헬스 영상으로 보기

헬스는 각종 스트레칭, 체조, 무산소 운동인 웨이트 트레이닝 및 조깅·사이클 등의 유산소 운동으로 이루어져 있습니다. 이러한 일련의 동작들을 통해 유연성을 향상시키고 균형 잡힌 신체를 가꿀 수 있습니다.전문 트레이너의 기구별 운동법 안내
매주 원화목금 전문강사의 스트레칭 강좌

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