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- 헬스
- 헬스는 유연성 향상 및 운동상해 예방을 위한 스트레칭과 체조, 무산소 운동인 웨이트 트레이닝(weight tra..
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- 탁구
- 탁구는 부상위험이 적은 안전한 운동 중 하나로 공의 방향과 속도를 가늠하는 두뇌 운동이기 때문에 순발력..
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- 배드민턴
- 배드민턴은 공이 날아오는 방향으로 빠르게 움직여 민첩성과 집중력 향상에 큰 도움을 주고 공을 치는 격한..
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- 댄스스포츠
- 댄스스포츠는 모던댄스와 라틴댄스로 나뉘며, 모던댄스(modern dance)는 왈츠, 비엔나왈츠, 탱고, 퀵스텝, ..
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- 골프
- 골프는 최대 45.93g의 작은 공을 클럽[골프채]로 쳐서 홀 안에 집어 넣는 스포츠로, 상대방보다 적은 타수로..
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- 농구
- 농구는 달리기와 패스, 드리블, 점프, 슛 등의 몸동작 등을 통하여 신체의 각 부분을 균형 있게 발달시킬 수..
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- 검도
- 검도는 죽도를 이용하여 상대방을 가격함으로써 승부를 겨루는 투기 스포츠입니다. 경기는 단체전(5인조, 7..
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- 요가
- 요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법으로 긴장과 스트레스를 해소하고 몸과..
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- 필라테스
- 필라테스(pilates)는 제1차 세계대전 당시 영국 랭커스터 포로수용소에서 인턴으로 근무하던 독일의 스포츠..
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- 당구
- 당구는 지적 흥미를 유발하는 두뇌게임의 성격이 강하고 과격하지 않아, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 품위..
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- 댄스로빅
- 댄스로빅은 일정 시간 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신..
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- 헬스PT
- 올림픽공원스포츠센터에서는 1:1 트레이닝 경험이 풍부한 전문 강사를 투입해 회원 개인별로 최적화된 운동..
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