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고객문의 031·708·7481. 휴관안내 : 토.일.공휴일, 스케이트장 031-708-7481(내선2번)

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온라인(헬스)

온라인 헬스는 집에서 실시간으로 운동하는 화상수업으로, 전문 지도강사의 코치를 통해 스트레칭과 체조, 웨이트 트레이닝(weight training), 유산소 운동을 병행함으로써 건강하고 균형 잡힌 신체를 가꾸는 운동입니다. 특히 신체 각 부분에 적당한 움직임과 강도 높은 운동을 반복적으로 실시함으로써 근육량과 함께 기초대사량을 증가시켜 체중감량에도 도움을 줍니다.

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강좌소개

프로그램 안내

(강습비 단위 : 원)

발레핏 프로그램 안내를 위해 구분별 강습시간, 강습요일, 수강료, 대상, 비고 정보를 제공
과정구분 강습시간 요일 수강료 대상 비고
온라인 11:00 ~ 11:20 화·목 30,000
성인, 청소년  
19:30 ~ 19:50

강사소개

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