본문내용
프로그램안내
점핑트램폴린
점핑트램폴린은 트램폴린 위에서 다양한 점핑 응용동작을 하면서 칼로리 소모 및 코어근육과 하체를 단련하는 운동입니다.
추천
강좌소개
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 세부구분 | 강습요일 | 강습시간 | 강습비 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 | 주3일 | 월·수·금 | 09:00~09:50 10:00~10:50 16:00~16:50 17:00~17:50 18:00~18:50 19:00~19:50 20:00~20:50 21:00~21:50 |
70,000 | 초등학생 이상 |
| 주2일 | 화·목 | 55,000 |
온라인 점핑트램폴린
| 과정구분 | 세부구분 | 강습요일 | 강습시간 | 강습비 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 (온라인) |
주5일 | 월~금 | 10:00~10:50 11:00~11:50 11:00~11:50 17:00~17:50 19:00~19:50 |
장비포함 주5회 95,000 장비미포함 주5회 75,000 |
초등학생 이상 |
| 주1일 | 토 | 11:00~11:50 | 장비포함 주1회 50,000 장비미포함 주1회 30,000 |
춤과 피트니스 그리고 점프의 조화, 건강한 ‘점핑 다이어트’
- 트램폴린의 탄성이 충격을 흡수하기 때문에 관절에 무리가 적고, 트램폴린 위에서 10분간 점프를 하면 30분간 달린 것과 같은 운동 효과가 있습니다.
- 단시간에 많은 칼로리를 소모하는 다이어트 효과 외에도 근육 강화와 인대 건강을 얻을 수 있기에 성장기 어린이부터 장년까지 남녀노소 모두 즐길 수 있는 운동입니다.
최신음악과 함께 점프! 점프!
- 신나는 노래에 에너지 넘치는 분위기 속에서 즐겁게 따라 하다 보면 어느새 운동 끝! 놀이하는 기분으로 지루하지 않고 재미있게 운동하세요.
강사소개
- 이윤희
점핑 국제피트니스지도자 자격증
점핑스타본점 강사
강사한마디 트램폴린 위에서 신나는 음악으로 유산소와 근력운동 함께 뛰어요~~
- 이진희
-
점핑 국제피트니스 지도자 자격
㈜점핑스타 대표
점핑스타본점 강사
대한점핑피트니스 협회 홍보이사
강사한마디 신나는 음악과 함께 점핑운동으로 근력운동과 다이어트까지... 즐기면서 건강해요!
- 최수진
점핑 국제 피트니스 지도자 자격증
점핑스타본점 강사
강사한마디 회원님들의 건강과 체력관리를 위해 신나고 재미있는 점핑 수업이 되도록 최선을 다해 지도하겠습니다.
