종목/강좌

고객문의 02-2180-3743~4. 휴관안내 : 매월 둘째주 일요일

본문내용

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헬스

헬스는 유연성 향상 및 운동상해 예방을 위한 스트레칭과 체조, 무산소 운동인 웨이트 트레이닝(weight training), 그리고 조깅, 사이클 등의 유산소 운동을 병행함으로써 건강하고 균형 잡힌 신체를 가꾸는 데 기본이 되는 운동입니다.

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강좌소개

프로그램 안내

(강습비 단위 : 원)

헬스 프로그램 안내를 위해 구분별 강습요일, 강습시간, 강습비, 대상 정보를 제공
과정구분 세부구분 강습요일 강습시간 강습비 대상
월 이용 주7일 월∼금,
토·일·공휴일
월∼금: 06:00∼21:50
토·일·공휴일: 09:00∼17:50
※ 동절기(12∼2월) 16:50까지
70,000 중학생 이상
일일입장타종목 당월회원 4,000
         비회원 6,000
중학생 이상
(1일 1회만 이용)
일일이용
패키지
주2일 토·일·공휴일 토·일·공휴일: 09:00∼17:50
※ 동절기(12∼2월) 16:50까지
8,000 수영+헬스 일일이용

넓고 쾌적한 운동공간, 과학적이고 체계적인 지도

체력단련에 도움을 주는 최신 헬스기구와 스트레칭 공간 등 넓고 쾌적한 시설을 구비하고 있는 올림픽수영장에서는 헬스 전문 강사들이 상주하여 체성분 분석과 체력측정, 상담 등을 통하여 개인별 운동 목표를 설정하고 회원들의 목표 달성을 위한 과학적이고 체계적인 운동 프로그램을 제시해 드립니다.

체중감량을 위해서도 꼭 필요한 웨이트 트레이닝

웨이트 트레이닝은 신체 각 부분에 적당한 움직임과 강도 높은 운동을 반복적으로 실시함으로써 근력과 근지구력, 전신지구력 등을 향상시킬 뿐 아니라 근육량과 함께 기초대사량이 증가함에 따라 체중감량에도 도움을 줍니다.

강사소개

박혜수

박혜수

생활스포츠지도사 2(보디빌딩)

KSFA퍼스널 트레이너 자격

광진구민체육센터 근무

강사한마디 성심성의껏 지도하겠습니다.

이수환

이수환

한국체육대학교 운동건강관리학과 졸업

생활스포츠지도사 2(보디빌딩)

스포츠마사지&테이핑 1

건강운동관리사

강사한마디 먼저 다가가는 지도강사가 되겠습니다.

김현빈

김현빈

한국체육대학교 스포츠청소년지도학과

생활스포츠지도사 2(보디빌딩)

강사한마디 성심성의껏 지도하겠습니다.

문태진

문태진

생활스포츠지도사 2급(보디빌딩)

트램폴린 외 3종 자격증

GX강사 근무

강사한마디 즐거운 운동 시간이 될 수 있도록 지도하겠습니다.

정추화

정추화

생활체육지도자 2급(보디빌딩)

월드스포피아 헬스GX 프로그램 담당

강동청소년 수련관 헬스 강습지도

강사한마디 열정 가득 건강한 바디를 만들어 드리겠습니다.

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