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테니스

테니스는 “부드러운 테니스공을 이용하여 네트를 사이에 두고 라켓으로 이를 치고받으며 경쟁하는 스포츠”로, “올림픽 및 세계 대회, 프로 대회가 활성화되어 있는 대중적인”(출처 : 스포츠 백과, 2008., 국민생활체육회) 라켓 스포츠입니다.

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강좌소개

프로그램 안내

(강습비 단위 : 원)

테니스 프로그램 안내를 위해 구분별 강습요일, 강습시간, 강습비, 대상 정보를 제공
구분 세부구분 강습요일 강습시간 강습비 대상
평일강습 실내 월,화,목,금
(주4회)
06:00~21:00
(20분 강습)
개인 195,000
복수 165,000
성인
남녀

청소년
실외 개인 145,000
실내 주1일(수) 06:00~18:00 개인 115,000
복수 85,000
매직테니스
(1회/수)
14:00~19:00 155,000/1인 유아 및
저학년
게임레슨 주1일(수) 18:00~21:00 115,000 성인
남녀

청소년
주말강습 실내 토,일(월8회) 06:00~21:00 개인 235,000
복수 169,000
실외 토,일(월7회) 07:00~20:00
(개인강습:30분/
복수강습:15분)
개인 155,000
복수 113,000
토,일(월8회) 개인 175,000
복수 127,000
일일이용 실외코트 평일
06:00~22:00
주간 7,000(1시간)
야간 10,000(1시간)
주말/공휴일 주간 10,000(1시간)
야간 13,000(1시간)
센터코트 주말/공휴일 09:00~18:00 45,000(1시간)
실내코트 평일 06:00~21:00 22,000(1시간)
주말/공휴일 25,000(1시간)

강습특징, 국내 최대 시설에서 최고의 지도자가 강습

19면의 하드코트(메인코트 1면, 실외코트 14면, 실내코트 4면)를 비롯해 국내 최대의 넓고 쾌적한 운동 환경을 갖춘 올림픽공원스포츠센터는 테니스 지도경력 20년 이상의 역량 있는 전문 지도강사를 다수 투입해 초급, 중급, 상급과정을 운영하고 있습니다.
특히 개인지도와 소수정예 그룹지도를 통하여 수준별 맞춤 강습을 제공하고 있어 꾸준한 연습이 뒷받침된다면 초보자도 쉽게 테니스를 배울 수 있습니다.

운동효과, 시간당 칼로리 소모량 400~500Kcal

테니스는 시간당 칼로리 소모량이 400~500Kcal에 달할 만큼 강도가 높은 유산소 운동으로, 꾸준히 지속할 경우 체지방 감량 및 심혈관질환 예방에 매우 탁월한 효과를 지닌 운동입니다.
또한 테니스의 기본자세는 허벅지를 비롯해 하체 근력을 길러주며 뼈에 자극을 주기 때문에 골다공증 예방 효과가 있으며, 공을 끝까지 주시해야 정확하게 칠 수 있으므로 집중력 향상 등 정신건강에도 매우 이로운 스포츠입니다.

육체적 효과
  • 심폐지구력, 근력, 근지구력 발달, 조정력, 유연성, 순발력, 민첩성, 스피드, 밸런스, 반응시간, 파워 향상, 지근섬유와 속근섬유 발달

강사소개

김영균

김영균

용인대학교 사회체육학과 졸업

생활스포츠지도사 2급

삼성에버랜드 테니스 지도 주임

현대자동차 체육시설 테니스 관리 운영

강사한마디 멋찐스메쉬동작과 샷으로 스트레스를 날려버리셔요~!!

박선종

박선종

전국체육대회 3위 입상

대치테니스장 코치역임

진주테니스장 코치역임

송파테니스장 코치역임

생활체육지도사 2급자격증

강사한마디 우직한 마음으로 한결같이 성실하게 지도하겠습니다.

서상호

서상호

광주 식품의약안전처 테니스코치 역임

분당 시험현대 테니스장 코치 역임

전미라 매직 테니스아케데미 코치 역임

제주도 국제학교 테니스 코치 역임

분당 정자동 테니스박스

2020년 ~ 올림픽테니스장

강사한마디 기초부터 확실하게 테니스의 체계를 알려드립니다.

서영태

서영태

김제 북고등학교 졸업

김제 북고교 선수출신

우성테니스장 지도주임 역임

테니스 지도경력 20년

강사한마디 건강과 활력이 넘쳐나는 올림픽공원으로 오세요!!

신동만

신동만

우성테니스장 코치역임

임곡테니스장 코치역임

수원테니스장 코치역임

KTPA 프로 1급자격증

생활체육지도사 2급

매직테니스 강습지도자 자격증

KTA 프로1급

강사한마디 즐겁고 건강한 테니스 강습에 초대합니다!

양승협

양승협

살레시오고등학교 졸업

광주대학교 생활체육학과 졸업

분당구 시범현대테니스장 강사

삼성전자 본사 테니스 강사

강사한마디 체계적인 강습을 통해 테니스의 즐거움을~ 자신의 건강을 얻어 가세요!!

이동은

이동은

가락 현대클럽 코치역임

라이프클럽 코치역임

매직테니스 아카데미 코치역임

백스클럽 코치역임

체육 실기교사 자격증 보유

생활 체육지도사 자격증 보유

2020년~ 올림픽테니스장

강사한마디 저와 함께 즐거운 테니스의 매력을 알아봅시다!!

임창선

임창선

KTPA 코치 자격증 보유

미국 OAK COLLEGE 졸업

미국 TAM Tennis Club 코치역임

USTA 티칭스쿨 자격보유

상월초 코치역임

서울 지하철공사 코치역임

2021년~올림픽테니스장

강사한마디 시작이 반입니다!! 내실있는 기초훈련을 통해 멋~진 폼으로 강력한 리시브를 날려보세요!

전동호

전동호

합천 고등학교 졸업

서울 고현 테니스클럽 코치역임

호평 테니스클럽 코치 역임

K.T.A (대한테니스협회) 레벨1 코치자격

KPTA 지도자자격 1급

전국 테니스대외 지도자부 7회우승

강사한마디 저와 함께 테니스의 다양한 효과를 느껴 보세요!!

정규오

정규오

강동 고등학교 졸업

스포츠 지도사 자격증 2급

분당 서울대병원 테니스 지도

분당 중학교 테니스 코치 역임

한국식품 연구원 테니스 코치 역임

2017년~ 올림픽테니스장

강사한마디 기초부터 확실하게! 테니스와 함께해요.

정기주

정기주

명지대학교 사회교육 대학원졸업 

아시아 주니어선수권대회 국가대표

테니스 국가대표 상비군

현대해상 실업테니스 선수

호주브리스번 교민 테니스코치

과천,안양종합운동장 테니스코치

KPTA 지도자 프로1급

생활스포츠지도사 2급

매직테니스 및 KTA Level1 코칭자격

대한테니스협회 심판3급

2019년 ~ 올림픽테니스장

강사한마디 알차고 재미있는 강습이 되도록 최선을 다하겠습니다.!!

조항위

조항위

서울 영동고 테니스클럽 코치 역임

대전 엘지 연구소 테니스 코치 역임

서산 제20전투 비행단 테니스코치 역임

KPTA지도자 자격증 보유

2020년 ~ 올림픽테니스장

강사한마디 저와 함께 즐겁고 다양한 테니스의 효과를 알아봅시다!

최성하

최성하

성균관대학교 사범대학 체육교육학과 졸업

체육정교사 2급

생활스포츠지도사 2급 (테니스)

우신 테니스장 지도주임 역임

평촌 목련테니스장 순회코치 역임

건국 중학교 테니스 코치 역임

강사한마디 올림픽공원스포츠센터 테니스교실로 오세요~ 최선을 다해 지도할 것을 약속드립니다!!

황선홍

황선홍

목련테니스장 코치역임

육군사관학교 테니스코치 역임

공군 제20전투비행단 테니스코치 역임

평택 테니스협회 코치역임

테니스심판 자격증 보유

생활체육지도사 1급보유

2020년~ 올림픽테니스장

강사한마디 체계적이고 힘있는 테니스를 배워봅시다!

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