총 25개의 강좌가 있습니다.

• 검도

  

  "검도는 죽도를 이용하여 상대방을 가격함으로써 승부를 겨루는 투기 스포츠”(출처 : 스포츠 백과, 2008.,..

• 골프

  

  골프는 최대 45.93g의 작은 공을 클럽[골프채]로 쳐서 홀 안에 집에 넣는 스포츠로, 상대방보다 적은 타수로..

• 다이어트 댄스

  

  다이어트 댄스는 체중감량을 위한 운동수단으로 춤을 이용하는 기능성 댄스로, 요가나 다이어트 비디오 체조..

• 댄스스포츠

  

  “댄스스포츠는 한 쌍의 남녀가 함께 춤추는 것으로 음악에 맞추어 신체활동을 함으로써 얻는 정신적 즐거움..

• 라인댄스

  

  라인댄스(Line dance)는 “여러 사람이 줄을 지어 추는 춤”(출처 : 댄스스포츠사전, 2011. 9. 5., 메디컬코..

• 발레

  

  발레는 성장기 어린이들의 신체와 정서를 동시에 발달시킬 수 있는 프로그램입니다. 첨단 음향시스템을 구비..

• 성장스트레칭

  

  성장스트레치는 발레의 기본동작을 이용한 스트레칭 운동 프로그램으로, 허리와 배의 힘을 길러주어 체형 교..

• 발레 핏

  

  발레 핏이란 발레와 피트니스를 결합한 새로운 운동방식으로 각각의 장점만을 모아 최대의 효과를 끌어내는..

• 배드민턴

  

  배드민턴은 “언제 어디서나 약간의 공간만 있으면 누구나 즐길 수 있는 스포츠이므로 대중에게 가장 많이 ..

• 수영

  

  수영은 육상에서 하는 운동과 달리 “자기 체중의 대부분을 지지할 필요가 없으므로 체격의 제한이 없”고,..

• 스케이트

  

  스케이팅은 성장기 청소년들의 기초체력 증진과 심폐기능 발달에 탁월한 효과를 발휘하는 빙상 운동으로, 근..

• 아쿠아로빅

  

  아쿠아로빅은 물속에서 즐기는 건강체조라고 할 수 있습니다. 즉 물에서 생기는 저항과 부력 등을 이용해 음..