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고객문의 031·900·1780. 휴관안내 : 매주 둘째주 일요일

본문내용

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검도

“검도는 죽도를 이용하여 상대방을 가격함으로써 승부를 겨루는 투기 스포츠”(출처 : 스포츠 백과, 2008., 국민생활체육회)입니다. 경기는 단체전(5인조, 7인조)과 개인전으로 구분되는데, 죽도로 상대방의 유효격자 부위(머리, 손목, 허리, 목)을 정확하게 가격하면 득점으로 인정되며, 제한시간(5분 원칙) 내에 두 판을 먼저 이겨야 승리합니다.

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강좌소개

프로그램 안내

(강습비 단위 : 원)

검도 프로그램 안내를 위해 강습일 강습요일, 강습시간, 강습비, 대상 정보를 제공
강습일 강습요일 강습시간 강습비 대상
주5일 월~금 06:00~06:50
07:00~07:50
19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50
70,000
58,000
성인
청소년
17:00~17:50
18:00~18:50
58,000 청소년

준비물 - 죽도, 도복, 샤워도구, 수건

강습특징, 넓고 쾌적한 운동환경, 수준별 교육과정

일산올림픽스포츠센터에서는 264㎡ 규모의 넓고 쾌적한 운동 환경에서 성인과 청소년을 대상으로 주5일 강습 프로그램을 개설하여 검도를 가르치고 있습니다. 또한 초급, 중급, 상급 등 수준별로 차별화된 교육과정과 전문 지도강사에 의한 체계적인 강습으로 조기에 기본기를 익히고 실력을 함양할 수 있습니다.

강습방법

검도 프로그램의 강습방법을 초급, 중급, 상급별로 구분하여 참고사항과 함께 제공
구분 강습내용
초급 죽도 파지법(把持法), 기본 후리기, 예법(禮法), 숨쉬기
중급 연격, 연공, 퇴격기술, 허공치기, 기본 기술, 대련
상급 중급 기술, 경기(대회참가)
참고 ※ 급수 : 1급 ∼ 9급
  • 초등학생 : 9급
  • 중학생 : 7급
  • 고등학생 이상 : 5급부터 시작
※ 초단 응시 자격 : 1급에서 2개월 수련후

운동효과, 정신력 함양과 전신의 고른 발달 초래

무도(武道)로서 예절과 함께 기검체일치(氣劍體一致)의 정신수양을 강조하는 검도는 수련과정에서 강인한 정신력을 기를 수 있고, 전신의 고른 발달을 초래하며, 심폐기능 강화에 효과적입니다. 따라서 성인은 물론 성장기 청소년들의 심신수련과 예절교육에 매우 효과적인 스포츠입니다.

육체적 효과
  • 몸통과 팔과 손을 움직이는 전신운동으로 체력증진 효과
  • 유연성과 밸런스 향상
  • 정신적 스트레스, 만성 피로, 운동부족으로 인한 비만, 고혈압, 뇌졸증, 심장병, 당뇨병 등 성인병 예방
  • 뱃살 등 보이지 않는 곳의 군살제거에 큰 효과
정신적 효과
  • 자신의 판단과 능력을 위주로 한 운동으로 책임감과 자립정신 배양

강사소개

신수철

신수철

대한검도회 공인 5단

전 인제군청소속 검도선수

계산국민체육센터 검도 지도 등

강사한마디 바른자세, 바른마음 습득으로 올바른 인격함양과 더불어 건강을 유지하도록 성심을 다해 지도하겠습니다.

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