총 28개의 강좌가 있습니다.
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- 배드민턴
- 배드민턴은 “언제 어디서나 약간의 공간만 있으면 누구나 즐길 수 있는 스포츠이므로 대중에게 가장 많이 ..
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- 수영
- 수영은 육상에서 하는 운동과 달리 “자기 체중의 대부분을 지지할 필요가 없으므로 체격의 제한이 없”고,..
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- 스쿼시
- 스쿼시는 “일반 라켓 종목이 네트에 의해 구분된 코트에서 경기가 펼쳐지는 것과 달리, 사방이 벽으로 둘러..
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- 스포츠클라이밍
- 스포츠클라이밍은 “산악 등지에서 경험할 수 있는 암벽 등반을 인공 시설물을 이용하여 즐기는 스포츠로, ..
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- 스피닝바이크
- 스피닝바이크는 실내사이클과 음악, 조명, 신나는 댄스가 어우러진 유산소 운동으로 다이어트 및 스트레스 ..
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- 아쿠아테크
- 생활습관병과 만성질환으로 고생하시는 분들께 안전하고 효과적인 물에서 재활할 수 있는 운동 프로그램
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- 아쿠아피트니스
- 아쿠아피트니스(aqua fitness)는 물속에서 즐기는 건강체조라고 할 수 있습니다. 즉 물에서 생기는 저항과 ..
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- 에어로빅
- 에어로빅은 일정 시간 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신..
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- 올림픽쥬니어
- 일산올림픽스포츠센터는 일산 최고의 스포츠교육 인프라와 우수한 강사진을 바탕으로 유아기 어린이들의 균..
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- 요가
- “요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법”(출처 : 스포츠 백과, 2008., 국민..
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- 음악줄넘기
- 음악줄넘기는 경쾌하고 리드미컬한 음악에 맞추어 여러 가지 발동작이나 손동작, 춤동작을 섞어가며 즐겁게..
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- 인라인스케이트
- 시간과 장소, 계절의 제약 없이 남녀노소 누구나 쉽게 배우고 즐길 수 있는 인라인스케이팅은 체력단련은 물..
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