총 28개의 강좌가 있습니다.
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- SNPE바른자세 척추운동
- S.N.P.E.(Self Nature Posture Exercise)는 변형된 척추, 골반을 바로 잡아주는 신개념 자연 치유 운동입니..
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- 검도
- “검도는 죽도를 이용하여 상대방을 가격함으로써 승부를 겨루는 투기 스포츠”(출처 : 스포츠 백과, 2008...
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- 골프
- 골프는 최대 45.93g의 작은 공을 클럽[골프채]로 쳐서 홀 안에 집에 넣는 스포츠로, 상대방보다 적은 타수로..
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- 농구
- 농구는 달리기와 패스, 드리블, 점프, 슛 등의 몸동작 등을 통하여 “신체의 각 부분을 균형 있게 발달시킬..
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- 다이어트 스탭
- 에어로빅스 운동에서 파생된 프로그램이라고 할 수 있는 다이어트 스텝은 강한 비트의 음악에 맞추어 스테퍼..
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- 라인댄스
- 라인댄스(Line dance)는 “여러 사람이 줄을 지어 추는 춤”(출처 : 댄스스포츠사전, 2011. 9. 5., 메디컬코..
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- 라틴댄스
- 라틴댄스는 룸바, 차차차, 삼바, 파소도블레, 자이브 등을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 프로그램입니다.
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- 바디쉐이핑
- 바디쉐이핑은 코어운동 등 소도구를 이용하여 전신 근력 향상으로 일상생활에서 쓰지 않는 근육을 강화시켜..
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- 바디펌프
- 바디펌프(BODY PUMP) 는 전신을 강화할 수 있는 오리지널 바벨 클래스로 스쿼트, 프레스, 웨이트, 컬과 같은..
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- 발레
- 발레는 성장기 어린이들의 신체와 정서를 동시에 발달시킬 수 있는 프로그램입니다. 첨단 음향시스템을 구비..
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- 발레 핏
- 발레 핏이란 발레와 피트니스를 결합한 새로운 운동방식으로 각각의 장점만을 모아 최대의 효과를 끌어내는..
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- 방송댄스
- 방송댄스는 경쾌하고 신나는 음악에 맞추어 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 유산소 운동입니다. 댄스 전문 강..
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