종목/강좌

고객문의 031·708·7481. 휴관안내 : 토.일.공휴일, 스케이트장 031-708-7481(내선2번)

본문내용

뮤직복싱&근력

음악에 맞춰 유산소 운동을 즐기고 심폐능력강화, 민첩성강화, 다이어트 효과 및 근골격 통증 및 혈액순환 개선에 많은 도움이 되는 운동입니다. 유산소+근력운동, 스텝박스+덤벨운동 등 다양한 방식으로 즐길수 있습니다. 운동효과는 음악과 킥복싱동작이 어우러진 고강도 유산소운동으로 체중감량에 효과적이며 특히 반복적인 펀치동작이 상체를 날씬하게 만들어 줍니다. 복싱 수업뿐만 아니라 요일별로 유산소운동과 근력운동을 혼합해 진행 합니다.(준비물: 실내용 운동화)

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강좌소개

프로그램 안내

(강습비 단위 : 원)

뮤직복싱 프로그램 안내를 위해 요일, 운영시간, 이용료, 비고 정보를 제공
과정구분 강습시간 요일 수강료 대상 비고
일반과정 10:00~10:50 주3회(월, 수, 금) 90,000 성인남녀  

강사소개

김종욱

김종욱

Zumba Fitness 강사자격

ST DANCE SCHOOL 힙합댄스 강사자격

BR 재즈댄스 아카데미 재즈댄스 강사자격

생활스포츠지도사 2급 - 보디빌딩(ABT 수업가능)

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