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테니스

테니스는 “부드러운 테니스공을 이용하여 네트를 사이에 두고 라켓으로 이를 치고받으며 경쟁하는 스포츠”로, “올림픽 및 세계 대회, 프로 대회가 활성화되어 있는 대중적인”(출처 : 스포츠 백과, 2008., 국민생활체육회) 라켓 스포츠입니다.

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강좌소개

프로그램 안내

(강습비 단위 : 원)

테니스 프로그램 안내를 위해 구분별 강습요일, 강습시간, 강습비, 대상 정보를 제공
구분 세부구분 강습요일 강습시간 강습비 대상
평일강습 실내 월,화,목,금
(주4회)
06:00~21:00
(20분 강습)
개인 195,000
복수 165,000
성인
남녀

청소년
실외 개인 145,000
실내 주1일(수) 06:00~18:00 개인 115,000
복수 85,000
매직테니스
(1회/수)
14:00~19:00 155,000/1인 유아 및
저학년
게임레슨 주1일(수) 18:00~21:00 115,000 성인
남녀

청소년
주말강습 실내 토,일(월8회) 06:00~21:00 개인 235,000
복수 169,000
실외 토,일(월7회) 07:00~20:00
(개인강습:30분/
복수강습:15분)
개인 155,000
복수 113,000
토,일(월8회) 개인 175,000
복수 127,000
일일이용 실외코트 평일 하절기(4월~10월)
06:00~22:00
동절기(11월~3월)
07:00~21:00
주간 7,000(1시간)
야간 10,000(1시간)
주말/공휴일 주간 10,000(1시간)
야간 13,000(1시간)
센터코트 주말/공휴일 09:00~18:00 45,000(1시간)
실내코트 평일 06:00~21:00 22,000(1시간)
주말/공휴일 25,000(1시간)

강습특징, 국내 최대 시설에서 최고의 지도자가 강습

19면의 하드코트(메인코트 1면, 실외코트 14면, 실내코트 4면)를 비롯해 국내 최대의 넓고 쾌적한 운동 환경을 갖춘 올림픽공원스포츠센터는 테니스 지도경력 20년 이상의 역량 있는 전문 지도강사를 다수 투입해 초급, 중급, 상급과정을 운영하고 있습니다.
특히 개인지도와 소수정예 그룹지도를 통하여 수준별 맞춤 강습을 제공하고 있어 꾸준한 연습이 뒷받침된다면 초보자도 쉽게 테니스를 배울 수 있습니다.

운동효과, 시간당 칼로리 소모량 400~500Kcal

테니스는 시간당 칼로리 소모량이 400~500Kcal에 달할 만큼 강도가 높은 유산소 운동으로, 꾸준히 지속할 경우 체지방 감량 및 심혈관질환 예방에 매우 탁월한 효과를 지닌 운동입니다.
또한 테니스의 기본자세는 허벅지를 비롯해 하체 근력을 길러주며 뼈에 자극을 주기 때문에 골다공증 예방 효과가 있으며, 공을 끝까지 주시해야 정확하게 칠 수 있으므로 집중력 향상 등 정신건강에도 매우 이로운 스포츠입니다.

육체적 효과
  • 심폐지구력, 근력, 근지구력 발달, 조정력, 유연성, 순발력, 민첩성, 스피드, 밸런스, 반응시간, 파워 향상, 지근섬유와 속근섬유 발달

강사소개

고태호

고태호

중앙대학교 체육교육학과 졸업 

생활스포츠지도사 2급 (테니스)

중등정교사 2급 자격증  

서울타워호텔 테니스코치

전국체전 금메달(2000년) 

문화체육관광부장기 우승(2000년)

전국남녀고상배 우승(1999년) 

2014년 ~ 올림픽테니스장 강습

강사한마디 즐겁고 건강이 동반되는 테니스강습에 초대하겠습니다 ! ^^

권빈수

권빈수

명지대학 사회체육학과 졸업

명지대학 테니스 선수 출신

운동 처방사 3급

(주)코오롱 스포렉스 테니스지도주임 역임

체대입시 특기종목 지도 경력

대통령 하사기 테니스대회 단체3위 등

테니스 지도경력 16년(2011년 기준)

강사한마디 시작이 반입니다!! 내실있는 기초훈련을 통해 멋~진 폼으로 강력한 리시브를 날려보세요!!!!! 아자아자!!!!

김경민

김경민

한국체육대학교 체육학과 졸업

대통령하사기 우승(1998년)

문화부장관기, 전국체전 우승(2000년)

힐튼 괌 국제대회 단식2위 복식1위(2004년) 등 다수

수원시청 선수출신

여자 국가대표 김소정, 이예라 선수 hitting코치

한솔테니스 아카데미 헤드코치(08년~13년)

강사한마디 테니스와 함께 즐거운 운동이 되실 수 있도록 도와드리겠습니다! ^^

김명수

김명수

제천 고등학교 졸업

국립 충주 교충대 입학

잠실 정신여고 테니스장 코치

청주 신흥고등학교 테니스장 코치

생활체육지도자 자격증 3급

강사한마디

김영균

김영균

용인대학교 사회체육학과 졸업

생활스포츠지도사 2급

삼성에버랜드 테니스 지도 주임

현대자동차 체육시설 테니스 관리 운영

강사한마디 멋찐스메쉬동작과 샷으로 스트레스를 날려버리셔요~!!

김의진

김의진

건양대학교 생활체육학과 전공

생활스포츠 지도사 2급(테니스)

재30회 대통령기전국남녀테니스대회 단체3위

2016년 ~ 올림픽테니스장 강습

강사한마디 즐거운 테니스교실에서 여러분을 기다리겠습니다!!!

나기호

나기호

살레시오 고등학교 졸업

전남 과학대학교 물리치료학과 졸업

2008 전국 대통령기 단체전 3위

물리치료사 면허 소지

NOVA TENNIS 코치역임

광주 염주체육관 테니스장 코치 역임

2018~ 올림픽 테니스장 강습중

강사한마디 저와 함께 테니스의 다양한 효과를 느껴 보세요!!

서영태

서영태

김제 북고등학교 졸업

김제 북고교 선수출신

우성테니스장 지도주임 역임

테니스 지도경력 20년

강사한마디 건강과 활력이 넘쳐나는 올림픽공원으로 오세요!!

양승협

양승협

살레시오고등학교 졸업

광주대학교 생활체육학과 졸업

분당구 시범현대테니스장 강사

삼성전자 본사 테니스 강사

강사한마디 체계적인 강습을 통해 테니스의 즐거움을~ 자신의 건강을 얻어 가세요!!

장수원

장수원

전북 남원고등학교 졸업

전북 남원고 선수출신

유필라 테니스장 지도주임 역임

테니스 지도경력 20년

강사한마디 우직한 마음으로 한결같이 성실지도 하겠습니다

전세환

전세환

USPTR(미국 프로테니스 등록회) 프로1급

KTCF(한국 테니스지도자 연맹) 프로1급

ITA 테니스 아카데미 선수전담코치 역임

종별선수권대회 복식2위, 단식3위 등 수상

강사한마디 체계적이고 힘 있는 테니스를 배워보세요!!!

정규오

정규오

강동 고등학교 졸업

스포츠 지도사 자격증 2급

분당 서울대병원 테니스 지도

분당 중학교 테니스 코치 역임

한국식품 연구원 테니스 코치 역임

2017년~ 올림픽 테니스 강습

강사한마디 기초부터 확실하게! 테니스와 함께해요.

정기주

정기주

명지대학교 사회교육 대학원졸업 

아시아 주니어선수권대회 국가대표

테니스 국가대표 상비군

현대해상 실업테니스 선수

호주브리스번 교민 테니스코치

과천,안양종합운동장 테니스코치

KPTA 지도자 프로1급

생활스포츠지도사 2급

매직테니스 및 KTA Level1 코칭자격

대한테니스협회 심판3급

2019년 ~ 올림픽테니스장 강습

강사한마디 알차고 재미있는 강습이 되도록 최선을 다하겠습니다.!!

최성하

최성하

성균관대학교 사범대학 체육교육학과 졸업

체육정교사 2급

생활스포츠지도사 2급 (테니스)

우신 테니스장 지도주임 역임

평촌 목련테니스장 순회코치 역임

건국 중학교 테니스 코치 역임

강사한마디 올림픽공원스포츠센터 테니스교실로 오세요~ 최선을 다해 지도할 것을 약속드립니다!!

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