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프로그램안내
골프
골프는 최대 45.93g의 작은 공을 클럽[골프채]로 쳐서 홀 안에 집어 넣는 스포츠로, 상대방보다 적은 타수로 공을 홀에 넣기만 하면 이기는 경기입니다. 얼핏 생각하기에 매우 단순해 보이지만, 골프는 경기 내내 예측할 수 없는 장애물에 봉착하게 된다는 점에서 흔히 인생에 비유됩니다. 소재와 모양, 용도가 다른 14개의 클럽과 18개의 홀, 날씨와 같은 자연환경, 그리고 저마다 갈고닦은 기량으로 무장한 상대 골퍼들, 이 모두를 이겨내야 승리의 기쁨을 맛볼 수 있습니다.
추천
강좌소개
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 세부구분 | 강습요일 | 강습시간 | 강습비 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
|
강습 (50분) |
주3일 | 월, 수, 금/화, 목, 토 | 06:00~22:00 | 125,000 | 성인남녀 및 청소년 |
| 주5일 | 월~금 일 : 자유연습 가능 |
06:00~22:00 | 175,000 | ||
| 월 자유이용 | 주7일 | 월~토 일, 공휴일 |
월~토 06:00~22:00 일, 공휴일 09:00~18:00 |
145,000 | |
| 특별강습 (30분) |
주6일 | 월~토 | 10:00~19:00 |
200,000(6회) 250,000(8회) | |
| 원포인트 레슨 |
30분/회당 | 월~토 | 10:00~19:00 | 50,000 | |
| 1시간/회당 | 100,000 | ||||
| 일일이용 | 일일입장 | 월~토 | 06:00~22:00 | 당월회원 : 8,000 (1시간) | |
| 일, 공휴일 | 09:00~18:00 | 비회원 : 10,000 (1시간) | |||
| 패키지 | 골프(주3일 레슨)+헬스 | 월~토 일, 공휴일 |
- | 160,000 | |
| 골프(주5일 레슨)+헬스 | 200,000 | ||||
| 골프(월 자유이용)+헬스 | 175,000 |
일요일 자유연습 시 연습타석만 가능
레슨 주5일반 수강시 (일요일) 자유연습 가능
스크린 골프장
(강습비 단위 : 원)
| 구분 | 이용요일 및 시간 | 이용료 | |
|---|---|---|---|
| 9홀 | 월~토 | 06:00~12:00 | 오전 7,000 |
| 12:00~22:00 | 오후 8,000 | ||
| 일·공휴일 | 09:00~12:00 | 오전 7,000 | |
| 12:00~18:00 | 오후 8,000 | ||
| 18홀 | 월~토 | 06:00~12:00 | 오전 13,000 |
| 12:00~22:00 | 오후 15,000 | ||
| 일·공휴일 | 09:00~12:00 | 오전 13,000 | |
| 12:00~18:00 | 오후 15,000 | ||
| 월~토 |
개인레슨/ 06:00~22:00 (스크린골프 이용료 별도) |
2시간 200,000 3시간 300,000 | |
강습특징, 전문 강사진이 기본기부터 체계적으로 지도
올림픽공원스포츠센터에서는 길이 15m(7타석), 3m(14타석)의 실내 골프연습장과 스크린 골프장을 갖추고 세미프로 및 티칭프로 자격을 보유한 전문 강사진이 체계적인 강습을 제공합니다. 회원에게는 연습장비[골프채]를 무료로 대여해드리며, 매월 회원들이 참가하는 스크린골프대회를 개최해 운동의 흥미를 배가하고 회원 간 친목을 도모하고 있습니다.
강습내용
| 구분 | 강습내용 |
|---|---|
| 초급 | 기본 스윙 동작, 올바른 그립 잡는 법, 스탠스와 어드레스 등 |
| 중급 | 초급과정 보완 - 스윙의 포인트 레슨, 필드 레슨, 스코어 향상 등 |
| 상급 | 초·중급 과정 보완 - 코스 공략, 스윙시 기술볼, 드라이버 샷 등 |
정확한 진도내용은 지도강사와 상담 요망
운동효과, 건강은 물론 친교에도 좋은 종합 스포츠
샷을 그린에 올리려면 탄탄한 기본기와 정교한 기술이 요구되며, 지름이 11㎝도 되지 않는 작은 홀에 볼을 넣는 것은 당구와 같은 섬세함을 필요로 하므로 종합 스포츠로서의 특색을 갖추고 있습니다. 또한 코스를 한 바퀴 돌면 동료 골퍼들과 함께 7∼8㎞를 걷게 되므로 건강은 물론 친교에도 더없이 좋은 스포츠입니다.
육체적 효과
- 몸통과 팔, 손을 움직이는 전신운동으로 체력증진 효과
- 유연성과 밸런스 향상
- 비만, 고혈압, 뇌졸중, 심장병, 당뇨병 등 성인병 예방
- 뱃살 등 보이지 않는 곳의 군살 제거
정신적 효과
- 강렬하고 호쾌한 스윙을 통한 스트레스 해소
강사소개
- 김상우
생활스포츠지도사 1급
前 김상우 골프아카데이 원장
GIA 골프아카데이 원장 역임
일산올림픽스포츠센터 강사
국민생활체육회 골프 시험위원
타이틀리스트소속 TPT프로
MFS프로구단 소속프로
강사한마디 100세 건강, 골프는 과학입니다.
- 김제성
한국프로골프협회 KPGA PRO
한국야쿠르트 주식회사 골프부 단장
리츠칼튼호텔 골핏 아카데미 소속프로
공덕 자이안 커뮤니티 센터 해드프로
강사한마디 회원님들께서 궁금해하시는 골프가 궁금점이 아닌, 항상 웃음 가득한 스마일 골프가 되도록 노력하겠습니다!
- 이상훈
WPGA TOUR PRO
생활스포츠지도사 1급(골프)
노인 체육지도사
자세교정운동사 2급
스포츠재활전문지도사 2급
LPGA 이지연프로 개인캐디 역임
강사한마디 골프, 저와 함께라면 이젠 어렵지 않습니다.
