총 16개의 강좌가 있습니다.
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- SNPE(바른자세운동)
- S.N.P.E.란 ‘Self Nature Posture Exercise’ 의 줄임말로 ‘자기 스스로 하는 인간 본연의 자세 회복운동..
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- 검도
- 검도는 죽도를 이용하여 상대방을 가격함으로써 승부를 겨루는 투기 스포츠입니다. 경기는 단체전(5인조, 7..
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- 골프
- 골프는 최대 45.93g의 작은 공을 클럽[골프채]로 쳐서 홀 안에 집어 넣는 스포츠로, 상대방보다 적은 타수로..
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- 농구
- 농구는 달리기와 패스, 드리블, 점프, 슛 등의 몸동작 등을 통하여 신체의 각 부분을 균형 있게 발달시킬 수..
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- 당구
- 당구는 지적 흥미를 유발하는 두뇌게임의 성격이 강하고 과격하지 않아, 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 품위..
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- 댄스로빅
- 댄스로빅은 일정 시간 동안 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급함으로써 폐와 심장의 기능을 촉진시켜 신..
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- 댄스스포츠
- 댄스스포츠는 모던댄스와 라틴댄스로 나뉘며, 모던댄스(modern dance)는 왈츠, 비엔나왈츠, 탱고, 퀵스텝, ..
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- 라인댄스
- 라인댄스는 여러 사람이 줄을 맞추어 서서 음악과 함께 방향을 바꾸어 가며 다양한 안무를 추는 춤으로 신체..
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- 배드민턴
- 배드민턴은 공이 날아오는 방향으로 빠르게 움직여 민첩성과 집중력 향상에 큰 도움을 주고 공을 치는 격한..
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- 실내승마교실
- 실내승마는 전신운동으로, 다리와 허리 뿐만 아니라 자세를 바로잡기 위해 복근이나 등골과 평소 사용하지 ..
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- 요가
- 요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합적인 심신 수련 방법으로 긴장과 스트레스를 해소하고 몸과..
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- 줌바댄스
- 줌바댄스는 라틴댄스에서 영감을 받은 댄스피트니스 프로그램으로 라틴음악 및 세계음악을 사용하여 역동적..
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