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프로그램안내
아쿠아워킹&조깅
물속 부력을 이용해 음악에 맞춰 물속에서 걷고, 뛰고, 움직이는 유산소 운동입니다. 물의 저항을 이용해 허리, 무릎 관절의 부담없이 근력을 향상 시킬 수 있습니다.
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강좌소개
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 세부구분 | 강습요일 | 강습시간 | 강습비 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 | 아쿠아워킹&조깅 | 월·수·금 | 13:00~13:50 | 70,000 | 중학생 이상 |
| 화·목 | 50,000 |
강사소개
- 문성은
경희대학교 체육학과 졸업
성동구민체육센터 (아쿠아로빅, 아쿠아테라피) 강사 근무
강사한마디 즐거운 마음으로 안전하게 활기차게 운동해요.
- 정미영
수중재활지도자 1급 자격증
Aquatic Fitness Instructor
잠실종합운동장 / 강남스포츠문화센터 아쿠아로빅 강사 근무
강사한마디 긍정적인 마음으로 성실하게 지도하겠습니다.
