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프로그램안내
피규어로빅스
일명 ‘몸짱아줌마’로 유명한 정다연 씨가 개발한 피규어로빅스는 아시아권에서 만들어진 최초의 피트니스 프로그램으로, 근력운동과 유산소 운동이 결합된 신개념 다이어트 프로그램입니다.
강좌소개
프로그램 안내
(강습비 단위 : 원)
| 과정구분 | 세부구분 | 강습요일 | 강습시간 | 강습비 | 대상 |
|---|---|---|---|---|---|
| 일반과정 | 주2일 | 월·수 | 19:00~19:50 | 50,000 | 중학생 이상 |
| 주2일 | 화·목 | 20:00~20:50 | 50,000 |
강습특징, 누구나 부담 없이 배울 수 있는 쉬운 동작
올림픽수영장에서는 피규어로빅스 전문 트레이너를 기용해 중학생 이상 성인남녀를 대상으로 회당 50분씩 주2회 강습 프로그램을 운영하고 있습니다. 첫날부터 따라할 수 있을 만큼 쉬운 동작으로 누구나 부담 없이 배울 수 있는 피규어로빅스로 ‘이기적인 몸매’의 주인공이 되어보세요.
운동효과, 근력운동과 유산소 운동 결합, 다이어트 효과 탁월
쉽지만 탁월한 운동효과로 인하여 피트니스 트레이너들 사이에서 ‘마법의 운동’으로 불리는 피규어로빅스는 유산소 운동과 함께 체계적인 웨이트 트레이닝을 병행하여 기초대사량을 높임으로써 짧은 시간에 다이어트 효과를 얻고 몸매에 변화를 줄 수 있습니다.
강사소개
- 김명선
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강원대학교 무용학과 졸업
피규어로빅스 트레이너 자격
강사한마디 근력운동과 동시에 유산소운동 효과까지 얻을 수 있는 피규어로빅스 같이 해보아요~!
