종목/강좌

고객문의 02-2180-3743~4. 휴관안내 : 매월 둘째주 일요일

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수영

수영은 육상에서 하는 운동과 달리 “자기 체중의 대부분을 지지할 필요가 없으므로 체격 제한이 없고, 스포츠 종목 중 비교적 운동으로서의 숙달 방법이 단순한 편”(출처 : 스포츠 백과, 2008., 국민생활체육회)이어서 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 운동입니다.

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강좌소개

프로그램 안내

(강습비 단위 : 원)

수영 프로그램 안내를 위해 구분별 강습요일, 강습시간, 강습비, 대상 정보를 제공
과정구분 세부구분 강습요일 강습시간 강습비 대상
성인수영 주5일 월~금 06:00~06:50
07:00~07:50
   성인 90,000
중고생 70,000
09:00~09:50
10:00~10:50
11:00~11:50
   성인 90,000
중고생 70,000
여성 전용
14:00~14:50
15:00~15:50
16:00~16:50
   성인 64,000
중고생 59,000
16시는 성인 연수반만
등록 가능
18:00~18:50
19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50
   성인 90,000
중고생 70,000

수구

(자율반)

주1일 21:00~21:50 30,000 중학생 이상
(평영 이상 가능자)
어린이수영 주3일 월·수·금 16:00~16:50
17:00~17:50
50,000 초등학생~중학생
주2일 화·목 40,000
월 자유수영 주5일 월~금 06:00~06:50
07:00~07:50
09:00~09:50
10:00~10:50
11:00~11:50
13:00~13:50
16:00~16:50
17:00~17:50
18:00~18:50
19:00~19:50
20:00~20:50
21:00~21:50
   성인 70,000
중고생 55,000
중학생 이상
(지정 시간대만 이용가능)
(09:00~11:50 여성 전용)

실버반

(월 자유수영)

주5일 월~금 13:00~13:50
14:00~14:50
15:00~15:50
   성인 35,000 만 65세 이상
(지정 시간대만 이용가능)
일일 자유수영
(선착순 마감)
평일 월~금 13:00~13:50
18:00~18:50
19:00~19:50
21:00~21:50
<수영 당월회원>
      성인 5,000
초중고생 4,000

<비회원>
      성인 6,000
초중고생 5,000
수영일일입장
마일리지카드 발급
(10번 이용 시
11번째 무료이용)
레인당 정원 30명
(지정 시간대만 이용가능)
토·일·공휴일
(10.01~05.30)

1부 : 09:00~12:50
2부 : 14:00~17:50

(동절기12월~2월
16:50까지)

6.1 ~ 9.30 일·공휴일 1부 : 09:00~11:30
2부 : 12:10~14:40
3부 : 15:20~17:50
토요일 1부 : 09:00~12:50
2부 : 14:00~17:50

국제규격의 50m 레인과 국내 최고의 수질

88서울올림픽 당시 수영 경기가 치러진 올림픽수영장은 국제규격의 50m 레인과 철저한 수질관리를 바탕으로 한 국내 최고의 수질 등 최상의 운동 환경을 제공하며, 수영 전문 지도강사가 표준화된 영법 지도서에 따라 체계적인 강습을 제공함으로써 회원들이 각종 영법을 조기에 마스터할 수 있도록 지도하고 있습니다.
또한 여성 전용반과 만 65세 이상 어르신을 위한 실버반, 어린이반 등 계층별·연령별로 다양한 강습 및 자유수영 프로그램을 운영하고 있습니다

종합적인 체력단련에 적합한 전신운동

수영은 물의 저항을 극복하며 앞으로 나아가기 위해 상당한 수준의 근력이나 에너지가 필요한 전신운동으로서, “큰 호흡운동을 요구하기 때문에 근육이나 심폐의 발달에 좋으며”(출처 : 스포츠 백과, 2008., 국민생활체육회) 종합적인 체력단련에 적합한 운동입니다.

강사소개

김한준

김한준

세명대학교 생활체육학과 졸업

생활체육지도사자격증 3급(수영)

수상인명구조원(한국수영장경영자협회)

하남도시공사 등 근무

강사한마디 즐거운 수업이 될 수 있도록 최선을 다해 지도하겠습니다.

한동훈

한동훈

백석대학교 스포츠과학부

생활스포츠지도사 2급

경영심판 3급(대한수영연맹)

강사한마디 안전하고 즐거운 수업으로 지도하겠습니다

최경록

최경록

오산대학교 스포츠과학계열 졸업

생활체육지도자자격증 2급(수영)

강사한마디 즐거운 수업 함께 만들어가요!

천주희

천주희

중앙대학교 스포츠과학부 졸업

생활스포츠지도사 2

수상 인명구조요원(대한적십자사)

신구 스포츠센터, 아쿠아키즈 등 수영지도

선수등록 활동(충남지역)

강사한마디 쉽고 재미있는 수영 함께해요.

조성철

조성철

서울과학기술대학교 사회체육학과 졸업

생활스포츠지도사 2급(수영)

수상인명구조원(한국수영장 경영자협회)

강사한마디 기초부터 차근차근 가르쳐드리겠습니다.

조경철

조경철

생활스포츠지도사 2(수영)

수상인명구조원(한국수영장 경영자협회)

강사한마디 성심성의껏 지도하겠습니다.

전현준

전현준

삼육대학교 생활체육학과 재학

수상인명구조요원(대한수중·핀수영협회)

전국 핀수영대회 다수 입상

강사한마디 즐거운 수영이 되게 하겠습니다.

이희복

이희복

생활스포츠지도사 2급(수영)

수상인명구조원(대한적십자사)

하남국민체육센터 근무

강사한마디 열정을 다해 지도에 임하겠습니다!

이재훈

이재훈

극동대학교 사회체육학과 졸업

생활스포츠지도사 2(수영)

수상인명구조원(한국수영장 경영자협회)

강사한마디 성실하게 최선을 다해서 지도하겠습니다.

이용수

이용수

생활스포츠지도사 2급(수영)

수상인명구조원(대한적십자사)

강사한마디 열과 성을 다해 지도하겠습니다.

이기현

이기현

생활스포츠지도사 2(수영)

수상인명구조원(한국수영장 경영자협회)

삼육대학교 체육문화센터 근무

강사한마디 편안하게 함께 따뜻하게 지도해드립니다.

이관영

이관영

국민대학교 교육대학원 체육교육

생활스포츠지도사 2급(수영)

수상인명구조원(대한적십자사)

강사한마디 즐거운 수영 수업이 될 수 있도록 최선을 다하겠습니다

윤영범

윤영범

경희대학교 체육학과 졸업

생활스포츠지도사 2급(수영 외 5종)

수상인명구조원(한국수영장경영자협회)

성남종합운동장 등 근무

강사한마디 건강하고 행복한 수영 수업을 만들어 가겠습니다.

유형종

유형종

생활스포츠지도사 1(수영)

수상인명구조원(대한적십자사)

강사한마디 바른자세에서 나오는 건강한 수영 만들어드리겠습니다.

손다희

손다희

단국대학교 평생교육원 체육학 재학

수상구조사(동해지방해양경찰청)

근대 5종 선수 경력(다수입상)

강사한마디 즐거운 수영해요!

서진주

서진주

경희대학교 체육학부 졸업

생활스포츠지도사 2(수영)

수상인명구조원(한국수영장 경영자협회)

강사한마디 성실하게 성의있게 지도하겠습니다.

박혜연

박혜연

전문스포츠지도사 2(수영)

수상인명구조원(대한수중·핀수영협회)

강사한마디 초보자도 물에 쉽게 적응하면서 즐겁게 배울수 있도록 도와 드리겠습니다.

박종한

박종한

수상인명구조원(한국수영장 경영자협회)

청소년지도자 3

근대2종 선수경력

강사한마디 한결같은 마음으로 최선을 다해 지도하겠습니다.

박성민

박성민

강릉원주대학교 체육학과 졸업

생활스포츠지도사 2(수영)

수상인명구조원(대한적십자사)

강사한마디 항상 긍정적인 마음으로 성실하게 지도하겠습니다.

류근택

류근택

한림대학교 체육학과 졸업

생활스포츠지도사 2

인명구조요원 자격증(대한적십자사)

서울특별시 체육시설관리사업소(잠실수영장) 등 수영지도

강사한마디 즐겁고 재미있는 수영을 위해 최선을 다하겠습니다.

문상진

문상진

생활스포츠지도사 2(수영)

수상인명구조원(대한수중·핀수영협회)

89전국체육대회 다이빙 2관왕

강사한마디 수영과 함께하는 시간, 건강한 체력, 웃음이 가득한 강습반으로 지도하겠습니다.

김민수

김민수

동국대학교 체육교육학과 졸업

생활스포츠지도사 2(수영)

수상인명구조원(대한수중·핀수영협회)

강사한마디 성심성의껏 정성을 다해 지도하겠습니다

박새미

박새미

강원대학교 스포츠과학부 졸업

생활스포츠지도자 1

수상인명구조원(대한적십자사)

강사한마디 열정과 진심으로 다가가겠습니다.

이성혜

이성혜

가천대학교 체육학과 졸업

생활스포츠지도사 2(수영, 보디빌딩)

수상인명구조원(한국수영장 경영자협회)

강사한마디 즐겁고 재미있는 수영시간이 되도록 노력하겠습니다.

수준별 진도안내

수영에 대해 기초, 초급, 중급, 상급, 교정, 연수 구분별 반명, 강습시간, 강습내용, 어린이 강습내용으로 구성하여 수준별진도 정보 제공
구분 반명 강습기간 강습내용 어린이(화·목)
반명 강습내용
기초 신기초 1개월 물적응 및 자유형 발차기, 팔동작, 종합동작
기초1 2개월 자유형 및 배영 발차기, 배영 팔동작
초급 초급1 1개월 자유형 팔 꺾기 초급1 자유형 팔 꺾기
초급2 평영 발차기
초급2 2개월 평영 발차기 초급3 평영 팔동작
초급3 3개월 평영 팔동작 및 평영 종합동작 초급4 평영 종합동작
중급 중급1 1개월 접영 발차기 중급1 접영 발차기
중급2 접영 팔동작
중급2 2개월 접영 팔동작 중급3 접영 종합동작
중급3 3개월 접영 종합동작 중급4 접영 종합동작 숙달
상급 상급1 3개월 각 영법 숙달 및 지구력강화, 턴스타트, 운동량 1000M 이상
상급2
상급3
고급 6개월 상급반+자세교정, 스피드강화,운동량 1200M 이상(FIN수영 성인반&직장인반 가능)
연수 18개월 이상 고급반 +입영, 잠영,핀수영 운동량 1400M 이상(FIN수영 어린이반&주부반)

그 외 각 반별 승급시 반별 목표치를 두어 각 반의 마스터가 가능하게 하도록 함.

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