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발레핏

발레핏은 발레(Ballet)와 피트니스(Fitness)를 합친 신개념 복합 운동으로 발레 동작에 근력운동을 결합하여 체형교정과 함께 건강한 몸을 만들 수 있습니다.

신규

강좌소개

프로그램 안내

(강습비 단위 : 원)

발레핏 프로그램 안내를 위해 구분별 강습요일, 강습시간, 강습비, 대상 정보를 제공
과정구분 세부구분 강습요일 강습시간 강습비 대상
일반과정 주2일 화·목 21:00~21:50 80,000 성인여성

척추 교정, 허리 강화, 골반 균형 등 전체적인 몸의 균형에 탁월

  • 발레핏은 바른 자세로 유지할 근력을 키워주는 운동으로서, 코어를 강화하고 몸 전체를 스트레칭하여 균형 잡힌 몸의 토대를 만들어줍니다. 또한, 모든 동작을 좌우대칭으로 연습하기에 체형교정 효과에도 탁월합니다.

우아한 바디라인을 원하신다면, 발레핏을 선택하세요!

  • 클래식 음악과 함께 발레 동작의 우아하고 예쁜 동작을 따라 하면서 섬세하게 라인이 잡히는 것을 체험하실 수 있습니다.

    강사소개

    김희은

    김희은

    숭의여자대학교 무용학과 졸업

    Fisaf Korea Network(호주) 수료

    요가 지도자 자격

    우석대학교 실용무용학과 출강

    유시머터 아카데미 무용강사

    강사한마디 몸도 마음도 우아하고 아름답게 저와 함께 시작해요. 꼼꼼한 체크, 보다 즐겁고 보람찬 수업이 되도록 노력하겠습니다.